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Trainingsplan

Für ein effektives Training, sei es Fettabbau, Muskelaufbau oder kombiniert, brauchst du einen strukturierten Trainingsplan. In einem Trainingsplan für Muskelaufbau und Fettabbau sind die Elemente Kraft, Ausdauer und Koordination enthalten. Damit können Trainingsleistungen zum Muskelaufbau und Fettabbau besser verfolgt und optimiert werden. Zudem unterstützt dich der Trainingsplan dabei , deine persönlichen Trainingsziele schneller zu erreichen und dich zum Training zu motivieren.
 

29.-

Ernährungsberatung 30 Min inkl. 1 Ernährungsplan

Eine gesunde Ernährung ist nicht alltagstauglich? Stimmt nicht! In dem 30minütigen Beratungsgespräch werden zum einen deine Essgewohnheiten erfasst um eine IST-Analyse zu erhalten aber auch die Veränderung welche du anstreben möchtest aufgenommen: Gewichtsreduktion, Fettabbau, Muskelaufbau oder besseres Wohlbefinden mit gesunder Ernährung. Anhand dessen erhälst du einen Ernährungsplan nach dem du dich richten solltest.

149.-

Trainingspläne 10 Wochen Programm

Für ein effektives Training, sei es Fettabbau, Muskelaufbau oder kombiniert, brauchst du einen strukturierten Trainingsplan. In einem Trainingsplan für Muskelaufbau und Fettabbau sind die Elemente Kraft, Ausdauer und Koordination enthalten. Damit können Trainingsleistungen zum Muskelaufbau und Fettabbau besser verfolgt und optimiert werden. Zudem unterstützt dich der Trainingsplan dabei , deine persönlichen Trainingsziele schneller zu erreichen und dich zum Training zu motivieren.
Mit diesem Packet garantieren wir ein abwechslungsreiches Training über eine Zeitdauer von 10 Wochen

239.-

Women Protect 8x 60 Min

Women Protect ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Sicherheit- und Selbstverteidigungstraining, welches für Frauen aus dem ursprünglichen Krav Maga System von KMS Switzerland konzipiert und weiterentwickelt wurde. Das Erfolgsrezept bei WP wie auch beim Krav Maga, liegt in der Einfachheit der Techniken und ist für Frauen aller Altersstufen geeignet. Dieses Packet (8 x 60min) umfasst sowohl Grundtechniken des Krav Maga alsauch die Themen Prävention und Situationsschule.

1350.-

12er Karte 45 Min Lektionen

Du hast dich entschlossen weiterhin etwas für dich zu tun um gesund, vital und glücklich zu bleiben. Regelmässiges Training ist nun wichtig.

1560.-

12er Karte 60 Min Lektionen

Du hast dich entschlossen weiterhin etwas für dich zu tun um gesund, vital und glücklich zu bleiben. Regelmässiges Training ist nun wichtig.

1990.-

Krav Maga Regular 24

Das optimale Krav Maga Basic Packet. Ein wöchentlicher Besuch beim Personal Coach und in einem regulären Training. Dieses Training findet jeweils dienstags und donnerstags um 19.00 - 20.15 in unserem Dojo in Baden statt. Welches du besuchen möchtest ist dir frei gestellt. Inbegriffen sind 24 Personal Trainings à 45min und 24 Gruppen Trainings à 60min!

3190.-

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